近日，一场以“希望”为主题的心理游园会在西南石油大学亮相。DIY（自己动手制作）中草药香包、彩绘沙画、沙瓶多巴胺、岩石套圈……大二学生刘俊超和同学们玩得不亦乐乎，“有趣又有料，还能学到心理知识，真希望多办几场！”

　　“大学里的自己不再像高中时是尖子生，心理落差很大，很压抑怎么办”“室友间关系紧张如何化解”“没考上研感觉很迷茫”……活动现场，学生们纷纷抛出“成长的烦恼”。西南石油大学全校15个学院围绕躺平、焦虑等心理状况，以心理学理论为支撑，推出独具专业特色的15款游戏，在现场摆摊设点，如同中医问诊一样，为大学生“望闻问切”，开出心理健康良方。

　　“中了中了！”大二学生苏柏溪高兴得手舞足蹈，他在“破茧心圈”游戏里，套中了标记有“考研目标卡”的岩石。苏柏溪坦言，自己学习压力比较大，通过“套圈”游戏释放了压力，“以后有压力时，我就会摸一下这块石头，想想地壳用了几十亿年才沉淀出如此美丽，我更要沉下心”。

　　传统文化元素也被巧妙嵌入心理实践活动。在“香愿筑梦”环节，艾草、薄荷、丁香等中草药的香气阵阵飘来，学生杨妮在志愿者的指导下捣药、碾磨、装料，顺利制作了一个中草药香包。“怪不得说‘君子佩香’，嗅觉比其他感官能更迅速地唤醒积极情绪，这种香味抚平了我近日的焦虑。真是一种古老又宝贵的心理调节智慧！”杨妮说。

　　在西南石油大学心理发展与服务中心教师刘莉看来，把游园会作为一年四季心理实践活动的开篇，是为了做好预防。“春天是心理疾病高发期，通过轻松的心理游戏及早预防，才能避免问题加重。”她介绍，今年的游园会采用积极心理学上的“五施”模型进行设计，把“希望”拆分到颜、身、言、心和眼5个方面，通过“希望共筑”“希望赋能”“希望启航”3个板块活动，引导学生在沉浸式参与中实现自我心理赋能。

　　在西南石油大学，心理实践活动年年上“新”，心理健康服务更持续上“心”。作为贯穿全年的实践活动，学校心理四季体系围绕四季4个节点，举办新生“心”适应讲座、情景剧大赛、心理健康节、微视频、朋辈互助营等特色项目，聚焦科研韧性、两性恋爱等热点话题开展针对性心理健康服务，助力学生提升心理资本。如今，一年四季心理实践活动已连续举办6年，参与学生累计10万余人次。

　　“今年的政府工作报告中明确提出‘普及心理健康教育’，作为高校教育工作者，更应主动聚焦社会关切，落细落实心理健康教育服务。”西南石油大学心理发展与服务中心副主任舒小立介绍，学校把“一年四季”心理实践活动作为心理健康教育的有力抓手，发挥教师队伍专业化及心理设备智能化优势，助力心理健康教育高质量发展。