中国青年网成都5月7日电（通讯员 李雪蓓 孙浩 罗梓妍 李梦娟）近日，四川农业大学学生史大炜以391分，成功考取中国农业科学院成都农业研究所农业生物环境与能源工程专业研究生。与许多考研生不同的是，他只备战了3个月。

　　据悉，史大炜本来可以保研，由于学院保研名额缩减，故失去保研资格。得知此消息时，距离考研仅仅只有3个月时间。面对保研失利与备考时间短暂的双重困境，他没有萎靡不振，而是迅速地投身到备考当中去。史大炜表示，当时的心态很好，想着“三年与三个月，是相辅相成的，三年都坚持下来了，三个月看着也就没那么困难了。”

　　图为史大炜。受访者供图

　　谈及这3个月的经历，史大炜觉得调整心态是首要的，其次才是复习。而他调整心态的秘诀便是运动。尽管时间并不充裕，史大炜也会选择每三天跑一次小小马拉松。“当时的我就是围着学校操场跑，每次跑16圈，大概也就是6.4公里的样子，出一身的汗，畅快淋漓，这让我觉得很充实。”史大炜回忆道。

　　在备考这段时间里，他一直不断在调整自己的心态，希望以一种良好的心态面对考试。“其实周围的人也会帮我分担工作，让我排解忧虑或者给我提供学习方法，但我个人觉得运动是最有效也是我最喜欢的缓解紧张情绪的方法，跑累了，也就没力气想那些事了。”在这3个月中，史大炜总共跑了接近180公里。

图为代陆洁的生活照。受访者供图

　　除了运动，“和朋友谈心”也不失为一种调整心态的秘诀。这便是该校环境学院的代陆洁的“秘诀”。她告诉记者自己的备考过程便是在朋友陪伴下度过的。每次饭后，代陆洁都会留充裕的时间进行放松娱乐，比如傍晚和朋友去操场散步谈心，放松半个小时；周末，她会和朋友打电话，聊综艺、网剧，聊最近的八卦，生活的琐事等，时间都超过一个小时。

　　“虽然我休息时偶尔会玩手机比较入迷，但我知道在学习的时候都已经做到了我的最好，做出了最大的努力。”考研前不久，她甚至还会抽时间和朋友看电影。代陆洁说：“正是这些学习间隙的娱乐休闲，使我一直保持着良好的心态，我觉得只有心情放松才可以保证自己学习时有更好的状态和更高的效率。”

　　“该玩时好好玩，该学习时就百分百投入。”代陆洁保持着自己的节奏，以劳逸结合的方式，最终以全国统考第三的名次成功被上海交通大学拟录取。

　　谈及未来，两人都表示考上研究生并不是求学路的终点。“前进是人生路上最动人的姿态，我们会不断总结经验，保持一个良好的心态，继续前进！”而他们也希望所有备战考研的同学们都能掌握心态秘诀，体会到不只是单一的苦与累。