中国青年网

中青校园

首页 >> 青小小 >> 正文

【育儿大咖说】孙云晓:如何帮助孩子养成好习惯?

发稿时间:2023-01-18 17:00:00 来源: 中国青年网

  中国青年网北京1月18日电(记者 李华锡)孙云晓是中国青少年研究中心家庭教育首席专家、研究员,中国家庭教育学会副会长,多年从事少年儿童习惯养成的研究工作。

  如何帮助孩子养成好习惯?他认为,有3个环节需要重视,一是认知,二是情感,三是行为。三个环节紧密相关,相辅相成。

  在认知方面,首先要让孩子觉得习惯养成的方面,值不值得做,认不认同。认知层面,要问自己在习惯养成方面有没有情感、兴趣和动力。最后就是要付诸行动,并且坚持下去。

  孙云晓用自己的写日记习惯举例,他认为写日记非常重要。古人说吾日三省吾身,如何做到?写日记就可以做到。“写日记的时候是在分析今天做了什么,哪些事情有价值、有教训,是一个反思和总结的过程。”

  关于习惯的养成,孙云晓认为还有6个具体的方法,如激发动机和明确规范。家长要让孩子心里产生我能行、我愿意、我快乐、我需要的强烈动机,才有助于养成习惯。

  “有了动机就要明确规范,就要有一定的标准。”他以养成读书习惯举例说,当自己闲下来时,是不是需要读书?他在出差或出国时,没有带一两本书在身边,就像没带机票和车票一样感觉。

  其次是榜样的力量。他认为,榜样的影响力对习惯的养成有重要的推动作用。孙云晓曾在中国青少年研究中心做过一项调查,小学五年级时,榜样的影响力达到最高峰,初中二年级时,偶像的力量达到最高峰。

  “有了动机、规范和榜样,下面就是要坚持。”他表示,坚持的同时还要及时评估,孩子做得好要及时表扬奖励,做得不好要及时提醒。

  孙云晓说,最后还要形成环境,好的家风和校风对孩子养成习惯有重大的影响。“培养好习惯是家庭教育和学校教育的基本功,家长和老师要好好培养孩子养成好习惯。”

责任编辑:李华锡
版权声明:凡本网文章下标注有版权声明的均为中国青年网合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得使用。违者本网将依法追究法律责任。如需授权,点击