中国青年网北京1月21日电（记者 李华锡）2022年1月1日起，《家庭教育促进法》正式实施。《家庭教育促进法》第二十二条指出：未成年人的父母或者其他监护人应当合理安排未成年人学习、休息、娱乐和体育锻炼的时间，避免加重未成年人学习负担，预防未成年人沉迷网络。那么，目前未成年人学习负担情况如何？家长又该如何避免加重孩子的学习负担？中国青年网记者专访了上海师范大学教育学院党委副书记、教授、儿童发展与家庭研究中心执行主任蔡丹。

　　家长自身养育压力下，往往不由自主对孩子有高期待

　　蔡丹发现，近年来，国家出台一系列保护未成年人的政策。比如“双减政策”“五项管理”等，要求各部门和机构关心关注未成年人的身心健康。因此，在正常的教育教学要求情况下，孩子的学习负担应当是适宜的。

　　但他觉得，父母往往希望孩子有更好的学业表现，希望能有更优秀的升学结果，考入更出色的高中、大学，未来有更体面的工作……往往不由自主地对孩子有高期待。

　　“再加上与班上其他同学一比较，父母就会感到焦虑。”蔡丹说，有的父母认为自己对孩子的学习可不能怠慢、马虎，以免耽误孩子前程。于是，往往父母就容易给孩子提出更高的要求。“这种期待和要求，不能说绝对错误，因为父母关注孩子、提供丰富的资源，这本身是值得鼓励的。”

　　他说，孩子在良好的学习环境下，往往会取得发展，适当的负担和压力，经过各种努力、帮助，获得成功后也会给孩子带来积极的意义。但与此同时，父母对孩子的高期待与高要求，孩子是否能够完成，如果孩子通过努力也无法达到父母的要求，父母又表现出这种失望的表情，这样就容易对孩子成长造成负面影响。

　　蔡丹曾遇到过一个案例，家庭中妈妈全职在家照看孩子，爸爸工作较忙，希望妈妈能全身心投入照顾孩子学习。结果孩子有一次小测验，孩子成绩刚及格，妈妈非常失望。妈妈认为自己一个月的投入白白浪费，于是对孩子更加严格要求，控制孩子每一天晚上的活动，严格要求孩子。孩子觉得自己无法达到妈妈期待的成绩，又加上辅导作业时妈妈严厉的监控，久而久之对学习产生了厌恶情绪，甚至还出现了在学校有违反纪律、欺负同学等情况。

　　“这种就是家长给孩子造成学习负担的典型例子。”蔡丹说，其实孩子更需要的是一个良好、轻松的学习环境，通过适当鼓励，正确引导，成绩会根据自己的身心发展而逐渐改善。切不可只盯着学习表现，而忽略了孩子其他需求。

　　四点建议避免家长加重孩子学习负担

　　《家庭教育促进法》实施后，家长如何避免加重孩子的学习负担呢？蔡丹建议，首先，要关注孩子德智体美劳全方面的发展，未成年人学习表现往往和智力发展有密切关系，但家长不能仅关注认知与学业，还有思想品德、情绪情感、同伴交往，兴趣爱好，人格养成等多方面的因素。“往往一个孩子在其他方面积极健康发展，也会反过来促进学业表现。”

　　其次是建构温暖、支持的家庭养育环境。他认为，家庭环境是未成年人成长发展的重要环境之一，也是儿童早期成长的主要环境。环境需要父母双方共同努力营造。父母保持良好关系是家庭环境的基础，亲子关系的维护可以通过日常增加积极的亲子互动。他提倡家长要用民主型的教养方式，尊重孩子的想法，放下电子产品，认真倾听孩子的表达。

　　再次，家庭教育是非正式教育，更重要的是营造良好的家庭学习环境。蔡丹说，家庭学习环境不仅是教孩子做学校功课，还可以通过阅读、游戏、参观博物馆、郊游等各种方式来营造。《家庭教育促进法》中明确要求“应当合理安排未成年人学习、休息、娱乐和体育锻炼的时间”，即提醒父母不仅要关注孩子学习，还要注意保证孩子的睡眠时间、休闲娱乐时间、身体锻炼时间，这些都是促进未成年人身心发展的重要因素。

　　“最后还要尊重孩子成长规律和个体差异。”蔡丹说，未成年人处于快速发展阶段，学习的要求和任务也应根据孩子不同的情况加以调整。隔壁同学能做到的，未必适合自己的孩子。随着未成年人的发展，亲子互动模式也要加以调整。

　　他建议，学龄前儿童需要亲密陪伴；少年儿童需要鼓励与认可；青春期的孩子更需要给予更多空间，他们更愿意和同伴交往。父母要根据不同的年龄特点，提出与孩子成长发展相适宜的指导要求。