中国青年网北京1月17日电（记者 李华锡）近日，在河南周口，22岁的朱女士回到村子后，1天时间内，被家人安排相亲20多次。朱女士称，村里同年龄段的女孩基本都结婚了，家里人比较着急就给安排了，但感觉相得有点多，自己都相花眼了。与此同时，在福建莆田，林女士的妈妈在家里给她布置相亲角，仪式感满满。林女士表示，当地的习俗是20岁开始相亲，她今年22岁，妈妈就比较着急，专门收拾了二楼的一个房间，还放了桌椅和一束花。林女士称，她前些日子开始相亲，已经相了5个，目前还没有相中的，还要继续相亲。

　　福建莆田林女士的妈妈在家里布置的相亲角。网络截图

　　临近春节，不少在外地工作的年轻人回到家中准备过年，却被父母花式催婚。通过安排相亲等方式，体现出父母们对子女婚恋问题的焦虑。那么，父母该如何缓解对子女婚恋问题的焦虑？面对父母花样催婚、安排相亲，年轻人又该怎么办？中国青年网记者采访了广西师范大学心理健康教育中心专职教师、国家二级心理咨询师刘曦瞳，从心理学角度为年轻人和父母们支招。

　　广西师范大学心理健康教育中心专职教师、国家二级心理咨询师刘曦瞳。受访者供图

　　父母花样催婚、安排相亲的原因是什么？

　　刘曦瞳认为，父母之所以会通过安排相亲等方式催孩子结婚，原因有多个层面。

　　首先来源于父母的全能感和对子女自我照顾能力的担忧。随着父母自身年龄的增长，担心自己不能像之前一样照顾、帮衬子女，希望有个人能替自己照顾子女，让子女未来的生活有保障、有依靠，进而产生催婚的行为。

　　其次，来源于在社会比较中产生的自我怀疑。在人生的道路上，出生、升学、结婚、生子，似乎是一个个关卡，等着子女去通关。当周围同龄年轻人纷纷已婚甚至已育，但自己的子女未婚时，通过比较也会产生催婚、安排相亲的行为。

　　再次，来源于对“合群”的追求。周围同龄人的子女已经婚育，自己的子女仍旧未婚，此时自己显得与同龄人不同，成为群体好奇、关注的对象。这样的“不同”让自己在群体中变得“显眼”，成为群体里被特别关注的存在。“如同小时候被老师点名起来回答问题一样。此时会让自己感受到来自群体关注的焦虑，从而产生催婚的行为，希望保持与群体的一致性。”

　　最后，子女在婚恋问题上未能与父母坦诚沟通，达成共识。催婚、安排相亲固然是父母的行为，但是行为的产生是互相影响之后的外化表现。有些子女常年在外忙于工作，接受独立思想的影响，甚至由于某些经历产生“恐婚”“恐育”心理。当父母询问婚恋问题时认为父母的观念老旧，不能理解自己，采取回避、敷衍的态度，未能与父母就婚恋问题进行坦诚沟通。

　　父母如何缓解对子女的婚恋焦虑？

　　“考试焦虑、工作焦虑、恋爱焦虑、婚前焦虑、备孕焦虑，‘焦虑’似乎已经成为很多人的常见情绪。”那么，父母该如何缓解对子女婚恋问题的焦虑呢？刘曦瞳建议，可以从以下几个方面尝试。

　　一是放下全能感，相信自己，也相信子女。放下身为父母操不完的心，相信自己几十年的培养和教育锻炼了孩子独立生活的能力，也相信子女拥有一双识人、认人的慧眼，能够找到与自己情投意合的另一半，在未来的生活中能够互相扶持、互相帮助，携手面对生活中的困难。

　　二是摆正心态，丰富生活。拒绝在与同龄人讨论子女婚恋时“内卷”，摆正心态。不是结婚早就一定幸福，也不是结婚晚就一定不幸，更不是不结婚就过不好一生。父母要做的是成为子女的坚强后盾，给子女充分的支持，不向子女传递焦虑，甚至能在子女产生焦虑时主动化解焦虑。同时丰富自己的生活，将关注点从子女身上移开，多关注自己。世界上还有很多新奇有趣的经历等着我们的邂逅，与子女的相遇也只是众多经历当中特别的一段，不应该成为聚光灯照射的焦点。

　　面对父母花样催婚、安排相亲，年轻人该怎么办？

　　刘曦瞳建议，年轻人在面对父母花样催婚和安排相亲的情况下，可以采取两种措施。

　　首先，多陪陪父母，听听他们的心声。同样是催婚、安排相亲的行为背后可能存在着各种各样的原因，父母的初衷也许不尽相同。年轻人需要珍惜在父母身边陪伴的时光，多花时间倾听父母的心声，了解他们催婚、安排相亲背后的原因，了解行为背后的故事，走进父母的内心，和他们紧贴在一起。“当焦虑被分担时，就只剩一半的焦虑；当快乐被分享时，就会成为双倍的快乐。”

　　其次，与父母坦诚沟通，告诉他们自己的婚恋计划。无论是忙于工作、面临升职，无暇顾及婚恋，还是“恐婚”“恐育”，或是打算成为潇洒自由的单身主义者，如果能与父母来一场坦诚的沟通，让他们了解自己的计划和打算，并且告知理由，让父母了解自己，也可以多讲讲自己生活中的所见所闻所感，打消他们对自己未来生活的担忧，也许能获得父母的理解与支持。