中国青年网北京1月17日电（记者 李华锡 实习生 任硕）身处于恋爱中的青年，该如何平衡好爱情和生活？安徽师范大学心理健康教育中心兼职咨询师、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师金凤仙认为，爱情和生活看似是相互冲突的两个部分，其实是一体两面的人生议题。

　　她介绍说，发展心理学家埃里克森提出人的心理发展要经历8个阶段，每一个阶段个体都要完成相应的发展任务。人的18-25岁是属于第6个发展阶段，成年早期，“在这个阶段，我们需要完成的是亲密对孤独。”

　　金凤仙表示，一方面，人们需要在爱情和婚姻中找到对抗孤独的亲密感，在双相奔赴的亲密关系中相互成就与成长；另一方面，人们也要给予自己的生活以空间，学会尊重孤独感，完成“面包”与“爱情”的平衡。

　　如何更好地平衡爱情和生活？她建议，首先需要弄清楚自己的失衡感从何而来，确定生活中的优先级。每一个人在成长过程中对于爱情和生活工作的侧重点一定会有个体差异性，人们需要学会了解自己的需求和目标，其次才是寻找合适的平衡点。

　　“鱼与熊掌不可兼得”，金凤仙说，无论是看重两个人相处的爱情时光，还是注重一个人或和朋友在一起的工作、休闲时光，人们都应该珍惜自己的时间和精力，抓住到生命中最重要的那部分。“你要先成全你自己，而不是抱着‘牺牲’‘将就’的心态在两者之间内耗奔波。”

　　其次，她建议邀请自己的爱人进行坦诚沟通，在彼此的生活寻找平衡的支点。沟通和信任是任何健康关系的基础。在恋爱中，人们需要坦诚地沟通自己的需求和感受，让对方了解自己的时间和空间安排。

　　同时，自己也需要倾听对方的需求和感受，尊重对方的个人生活和空间。没有一个人天生就是沟通高手，多留心观察，多反思体验，每个人都有可能成为恋爱关系中的沟通达人。“良好的沟通效果，会让我们在恋爱中避开很多爱情和生活所带来的矛盾。”

　　“最后一点就是说到就要做到，合理安排，做彼此平衡的‘监督者’。”金凤仙说，爱情和生活从来都不是对立的，人生的不同阶段，人们对于某一部分的重视也会有变化，这没有好坏和对错之分，人们需要的是不断地适应自己以及爱人的变化，互相成就阶段沟通。“有爱情的人生，不应该是某一个人的同心圆，而应该是合起来是同心圆，分开又有各自的‘重心’圆。”